Passer la Carte Verte dans les Alpes Maritimes

Préparation carte verte - Coaching sur parcours

Montant du stage :

La carte verte prépare à l'autorisation de parcours

Pour passer la carte verte sereinement, un golfeur débutant a souvent besoin de renforcer sa confiance. C’est tout particulièrement vrai lorsqu’il évolue sur le terrain. On peut même affirmer que c’est la qualité majeure qu'il doit développer pour valider facilement la carte verte et prendre davantage de plaisir à jouer. L'explication est simple : Une fois en piste sur les fairways, la performance vient de ce que le débutant optimise sa technique .. car évidemment, personne ne peut modifier la technique au dernier moment. C'est bien le fait de ressortir le meilleur de soi qui est la clé de la performance. Progresser techniquement et trouver la confiance sur le parcours constituent la principale base pédagogique du stage carte verte. Le perfectionnement consiste à associer la progression technique à une mise en application sur le terrain. 30% des séances sont ainsi consacrées au coaching en conditions réelles de jeu.

Le coaching en situation sur le parcours : 5 heures d’enseignement qui y sont allouées. Au-delà du plaisir que le débutant éprouve lorsqu’il joue sur le parcours, cela est essentiel à sa progression et à sa motivation.

C’est évidemment sur le terrain que le joueur prend ses marques et se familiarise avec l’environnement dans lequel il passe la carte verte. Avec l’aide du pro, le stagiaire peut ainsi évaluer son niveau de jeu dans chaque compartiment technique. Rappelons une chose : Être raisonnablement efficace dans chaque secteur du jeu est indispensable pour réaliser maîtriser son score et gagner en assurance. C'est le seul endroit où l’enseignant et le joueur parviennent à faire objectivement le point sur le niveau de jeu du moment.


S’appuyer sur la performance réalisée en situation réelle permet de déterminer les secteurs techniques à optimiser et d’établir un plan de travail constructif. Lorsqu’un domaine technique est maîtrisé, le joueur en retire de la confiance... S’il y a certains points à améliorer techniquement, les séances d’entraînement et le pro sont là pour permettre au stagiaire de progresser au fil du stage.

C’est aussi à même les greens et les fairways du parcours que le joueur aborde efficacement ce qui attrait à l’attitude positive et à la gestion des émotions. Un joueur débutant se rend rapidement compte qu’une large majorité des coups qu’il manque provient du manque d’assurance. Il ne s’agit donc pas d’erreur technique, mais de variations qui sont le fait de son approche émotionnelle du coup.


Les séquences d’enseignement sur le terrain sont donc l’occasion pour le pro et le joueur d’aborder l’aspect mental du jeu. Cette partie est tout aussi importante que la technique mécanique du swing pour réaliser une performance régulière lors de la carte verte ou de l'Autorisation de Parcours.

Maîtriser l’approche mentale du jeu : Dans une large mesure, c’est l’état d’esprit dans lequel le golfeur approche le coup qui détermine la qualité de la réalisation technique. Une lecture claire et épurée de la situation, lorsqu’elle intègre la notion de sécurité stratégique, permet au joueur d’équilibrer ses émotions et de se focaliser sur une vision positive du swing à réaliser. Trouver cette disposition d’esprit conduit à réaliser son potentiel de jeu sur une majorité de coups. Cela réduit également l’influence des erreurs techniques sur la trajectoire de balle.

Un programme convivial pour obtenir la carte verte

Une erreur technique qui se combine à une appréhension négative mène souvent à un piètre coup. Au final, en développant une lecture positive de la situation, le golfeur expérimenté délivre un plus grand nombre de coups gagnants. Il parvient surtout (tout est là) à contenir la dispersion de ses coups sur les swings moins bien exécutés. Ce point est particulièrement de la carte verte car rien n’oblige à la perfection pour signer un bon score sur chaque trou. L’un des objectifs du stage consiste à construire un swing qui apporte cette régularité. Plus on avance en golf et plus on se rend compte que la partie se joue principalement sur les coups ratés.

Ce sont eux qui gonflent le score. Ils influencent davantage la performance du golfeur que la somme des coups réussis. Il y a, certes, quelques coups gagnants qui peuvent sauver un coup sur la carte. Mais l’essentiel de la qualité d’un joueur réside dans le fait de contenir la dispersion de ses moins bons coups et de gérer la dimension tactique du jeu.

Les grands champions du golf l’ont toujours affirmé. Le stage prévoit donc deux modes d’entraînement distincts pour amener le joueur à la carte verte. Il y a d’abord le travail sur le practice lié au perfectionnement des différentes techniques de swing. Viennent ensuite, en alternance avec les cours sur le driving range, les leçons pratiques sur terrain. Elles aident le golfeur à transposer au mieux les qualités techniques qu’il a développées sur le practice. Assurément, le programme de préparation à la carte verte trouve son efficacité lorsque le joueur est performant sur le terrain.

Le perfectionnement sur le terrain est donc un aspect fondamental de notre pédagogie autant que d’améliorer le swing du joueur et de l’aider à fixer de la confiance sur ses repères. Le jeu sur le terrain requiert de l’expérience sur le plan tactique et une bonne maîtrise de ses émotions.

Il ne s’agit pas là de dire « j’y vais mais j’ai peur » comme dans le film Les Bronzés font du Ski. Il n’y a pas une peur qu’il faut surmonter par du courage. Il s’agit d’apprendre voir les choses de manière positive, de simplifier une situation, de l’épurée jusqu’à ce qu’elle soit rassurante. Créer une marge de tolérance est un moyen d’y parvenir. Se rappeler combien de fois on a réussi dans une telle situation est un autre moyen. Faire les choses simplement pour garder le contrôle de la situation est encore une solution...


La liste des belles pensées s’allonge ainsi jusqu’à donner l’état d’esprit général qui permet de garder le dessus sur la situation. Dans l’environnement réel de jeu, la véritable technique du golf réside, en somme, dans l’attitude positive, l’approche stratégique rassurante et la confiance qui en découle.

L’approche stratégique du jeu : Une tactique de jeu sécurisante conduit, très naturellement, à développer une approche mentale positive. Elle allège la situation sur le plan émotionnel. Elle soustrait les pensées inutiles, en particulier les idées négatives, et focalise l’esprit sur les actions positives à mener. Visualiser une issue favorable au coup à jouer est la meilleure manière de s’engager favorablement. Cet élément importe autant pour l’examen de la carte verte que le perfectionnement du swing. Cela semble incroyable de penser qu'on peut mieux scorer sur le parcours uniquement en privilégiant l'aspect mental et tactique du golf. C'est pourtant parfaitement vrai et c'est la plus grande force des joueurs de haut niveau qu'on voit gagner des tournois sur nos écrans de télévision. Ils optimisent ainsi la restitution de leur potentiel technique.

La stratégie de jeu et l'approche mentale

Le golfeur devrait, idéalement, anticiper la réussite de son coup : Il devrait presque entendre une frappe de qualité avant même d’avoir joué, ressentir son swing réussi, voir la balle s’approcher de la cible et savourer à l’avance le plaisir de son coup réussi. D’une certaine manière, sur le terrain, l’enjeu consiste à exprimer le meilleur de son potentiel, davantage que de tenter de jouer au-delà de ses moyens. La véritable technique qui aide un joueur sur un parcours est celle de l’esprit, pas celle du geste technique. Ceci, au sens où il est impossible de monter deux classes au-dessus de son propre niveau pour le simple fait de se concentrer davantage.

L’idée centrale de l’approche mentale et stratégique du jeu consiste à rester aussi proche que possible de son potentiel de jeu du moment. Le processus enclenché pendant le stage est le suivant : stratégie > sécurité > esprit libéré > swing conforme au potentiel du joueur. La stratégie agit à deux niveaux. D'abord, elle permet de garder un plus grand nombre de balles en jeu, sauvant ainsi de nombreux coups sur la carte de score. Elle agit positivement sur l’esprit du golfeur qui développe une approche confiante et épurée de chaque coup. Le joueur maintient ainsi son niveau de performance au lieu de disperser ses balles de manière pénalisante.

Une complicité constructive entre le joueur et le coach : La force de notre enseignement repose pour une bonne part sur la confiance mutuelle qui s’établit entre le joueur et son instructeur.


Cet aspect fondamental de notre pédagogie permet au joueur de profiter au mieux de l’expérience que lui transmet le coach. Pour cette raison, la méthode d’enseignement prend en compte le niveau de satisfaction du golfeur. Pour chaque exercice qu’il propose, le pro adapte ses recommandations afin que le stagiaire évolue constamment en situation de réussite. Le succès conduit à la confiance et permet ainsi d’installer une complicité productive entre le joueur et l’enseignant.

Une chose est certaine : Plutôt que de suivre un programme invariable, quel que soit les besoins du golfeur, notre philosophie d’enseignement place le joueur au centre de sa pédagogie. C'est l'un des fondements de notre académie et ce qui la différencie des méthodes qui cherchent à mettre tous les types de joueurs dans le même moule.


Les cours suivent un enchaînement de thèmes ordonné, néanmoins, le pro nuance systématiquement ses consignes de manière individualisée pour que chaque étape technique du stage mène au succès et soit accompagnée d’une énergie positive. Le sentiment de réussite et la perspective d’une progression régulière apportent une grande motivation au joueur et la meilleure efficacité dans sa relation avec le pro.

Un enseignement technique qui va à l’essentiel : Obtenir une constance dans les résultats demande une pédagogie d’enseignement qui va directement à l’essentiel. Pour celui qui a débuté le golf depuis quelques semaines, le niveau requis pour passer aisément la carte verte ne requiert pas de produire des coups aussi aboutis que ceux délivrés par les joueurs confirmés.

Approche efficace et naturelle du perfectionnement

Il s’agit donc de bien comprendre les qualités techniques à maîtriser et de se focaliser sur les points véritablement incontournables pour passer la carte verte. Les qualités interagissent entre elles et certaines sont le socle de l’édifice. Au point de départ, la constance du centrage de balle est incontestablement la plus déterminantes Imaginez simplement que toutes les autres qualités viennent s’empiler sur la régularité de contact. A l’image d’un château de carte, tout se construit sur la ligne du bas. Si l’on venait à faucher le premier étage, tout s’effondrerait. Le centrage de la frappe occupe véritablement cette place dans la technique du golf.

La surface de frappe plus restreinte (si on compare une tête de club à un tapis de tennis) se combine à la longueur du manche pour élever l’exigence en termes de centrage au-delà de ce qui est requis dans d’autres disciplines. Notre méthode pédagogique réunit, pour cette raison, l’expérience accumulée de plusieurs générations d’enseignants de renom pour favoriser l’acquisition de ce point. Parmi les grands principes, et pour résumer cet aspect, le "sens de la balle" prime sur la gestuelle du corps.

Le sens de la balle : Il décrit l’approche du joueur lorsqu’il focalise entièrement son attention sur la balle et la dynamique de son club. Il limite sa concentration à savoir où se trouve la balle, dans quelle trajectoire elle rejoint la cible et à ressentir la course du club vers la frappe. Sur le plan purement technique, c’est probablement le point-clé du stage car la constance de frappe suffit largement à produire la niveau exigé pour la carte verte et l'autorisation de parcours.


Cette philosophie de la performance s’oppose aux méthodes organisées autour de la "technique du corps". Pour un joueur débutant, penser exclusivement aux positions de son corps détourne son attention des éléments fondamentaux et altère sa qualité d'impact. Cela signifie qu’avant d’avoir atteint un certain niveau technique, penser aux gestes du corps affecte terriblement la régularité du centrage de balle.

Gardons alors bien à l’esprit que pour avoir la carte verte, un centrage régulier suffit à produire le score demandé. Une frappe de balle constante est un véritable objectif prioritaire, le geste et l’apparence technique n’est qu’un moyen de l’obtenir… mais pas une fin en soi. Chercher à s’imposer un modèle technique en ce qui concerne les mouvements du corps détourne l’esprit des choses essentielles.


Le coach prend alors grand soin de respecter cette hiérarchie entre les différents éléments techniques. Il trouve pour chacun l'équilibre entre le sens de la balle et les repère techniques de swing liés à la mécanique du corps. Tout a de l'importance, mais certaines qualités techniques sont infiniment plus importantes que d’autres. Notre approche fait en sorte de contourner le risque de "dérive technicienne" en rapportant systématiquement la technique au contrôle de la zone d’impact. Le reste du swing est une usine à énergie dont l’apparence peut varier d’un style de joueur à un autre.

Il est aujourd’hui communément admis que le respect des aptitudes naturelles de chacun conduit à l’efficacité. Rien n’oblige donc à s’imposer un geste théorique au détriment des choses primordiales. Cette particularité signe pour partie l’identité de nos stages de golf.



Conclusion : Se familier avec son jeu sur les fairways et les greens demande d’avoir cumulé plusieurs expérience sur le parcours. Or, bon nombre de débutants abordent la carte verte en n’ayant joué que 3 ou 4 fois sur des parcours-école. De ce fait, lorsqu’ils jouent pour la première fois sur un parcours de longueur standard, ils ne retrouvent pas leurs repères habituels et perdent en assurance.

C'est donc très logiquement que notre stage intensif programme deux demi-journées de coaching en conditions réelles. Ce juste équilibre entre le practice et l'enseignement sur le terrain permet de construire la confiance des joueurs et d'améliorer leurs techniques de swing. Notre "pédagogie de la réussite" est la promesse de notre académie pour faire de vos vacances dans le sud un tremplin vers l'autorisation de parcours.


Progresser techniquement et trouver la confiance

Profiter d’une pédagogie d’apprentissage par le succès

Coacher les golfeurs débutants en situation sur le parcours

Prendre du plaisir pour passer agréablement la carte verte

S'aguerrir pour réussir ensuite l'autorisation de parcours